Seramel Atidaryti programėlę Reikia pasikalbėti? DI, su kuriuo gali pasitarti ir kuris tave prisimena
Papasakok vieną šiandienos akimirką. Seramel išklausys, tavo paties žodžiais įvardys besikartojantį ratą, padės išsirinkti vieną mažą žingsnį ir po kelių dienų paklaus: „ar pabandei?“
Pradėk pirmą pokalbį →Skamba pažįstamai?
Kaip tai veikia
Pokalbis — apie 10 minučių
Tavo ratas įgauna vardą
Vienas mažas žingsnis
Vėliau jis paklausia
Su kuo baigi pokalbį
- KIBIRKŠTIS
- Kažkas tave pertraukia kalbant
- KAS ŠAUNA Į GALVĄ
- „Ir vėl aš… Ai, tiek to.“
- KĄ DARAI
- Nutyli ir atsitrauki
- PO TO
- Visą vakarą grauži save
- Rytojaus susirinkime pasakyti: „Leiskite man pabaigti sakinį.“
Kaina
Pirmieji 8 pokalbiai nemokami — be kortelės.
Vėliau — 9,99 € per mėnesį; atšaukti gali bet kada.
Tavo žemėlapis ir kortelės visada lieka su tavimi.
Ne pokalbių robotas, kuris tik linkčioja. Ne tuščias dienoraštis.
Paprasti pokalbių robotai kaskart tave pasitinka nuo nulio, o dienoraštis niekada neatsako. Seramel prisimena, pastebi pasikartojimus ir padeda žengti vieną konkretų žingsnį. Tai nėra klinikinė paslauga; tai mąstymo įrankis suaugusiesiems, norintiems pamatyti savo pasikartojančius elgesio ratus. Nutikus nelaimei, skambink pagalbos numeriu 112.
Privatumas
Tikras vardas nereikalingas. Tai, ką parašai, apdoroja „Google Gemini“; tavo duomenys niekada nenaudojami modelių mokymui ir nėra parduodami. Pokalbių tekstas ištrinamas po 90 dienų. Tavo žemėlapis ir atmintis priklauso tau, kol neištrini paskyros.
Klausimai ir atsakymai
Ar saugu kalbėtis apie savo sunkumus su DI?
Seramel neprašo tavo tikro vardo. Tavo žinutes apdoroja „Google Gemini“, kad sugeneruotų atsakymus; tavo vardas ir el. paštas neperduodami, o duomenys niekada nenaudojami mokymui ir neparduodami. Pokalbių tekstas ištrinamas po 90 dienų, o ištrynus paskyrą pašalinama viskas.
Kuo Seramel skiriasi nuo „ChatGPT“?
Seramel sukurtas būtent tam: jis tave prisimena, atsako trumpai, padeda atpažinti pasikartojantį ratą tavo papasakotose situacijose, padeda išsirinkti vieną mažą žingsnį ir kitą kartą pasiteirauja, kaip sekėsi. Tau nereikia kaskart pradėti visko iš naujo.
Kas yra pasikartojantis ratas?
Tai elgesio grandinė, kuri kartojasi ta pačia tvarka skirtingomis dienomis ir su skirtingais žmonėmis: situacija-kibirkštis → mintis tavo galvoje → tavo veiksmas. Seramel padeda tai įvardyti tavo paties žodžiais.
Ar Seramel yra sveikatos priežiūros paslauga?
Ne. Seramel nėra klinikinė paslauga; jis neteikia medicininių nuomonių ir medicininės pagalbos. Jei atpažįstami krizės ženklai, jis nukreipia į realius žmones ir pagalbos linijas.
Ar tai nemokama?
Pirmieji 8 pokalbiai yra nemokami, mokėjimo kortelės nereikia. Vėliau — 9,99 € per mėnesį; atšaukti gali bet kada. Tavo žemėlapis ir kortelės visada lieka prieinami nemokamai.
Kur saugomi mano duomenys?
Mūsų serveriuose Europoje. Ištrynus paskyrą, ištrinama absoliučiai viskas.
Ar Seramel tikrai mane prisimena? Ar galiu matyti, ką jis atsimena?
Taip. Viskas, ką jis sužinojo iš tavo pokalbių (kaip su tavimi bendrauti, svarbūs žmonės tavo aplinkoje, kas suveikė, o kas ne), surašyta puslapyje „Ką apie tave prisimenu“, ir tu gali bet kada bet kurį įrašą ištrinti. Temos, kurias pažymi „apie tai nekalbėti“, lieka neliečiamos, kol pats jų neatversi, be to, gali bet kada ištrinti ir atskirą pokalbį.